葉酸で胎児がすくすく育つ|妊婦をサポートする優しい成分

妊活に取り入れたい成分

自然

葉酸やマカだけではない

妊活サプリと言えば、葉酸やマカが配合されたものが人気です。胎児の神経管閉鎖障害を予防する葉酸や生理不順や冷え性を改善するマカは、妊活をする際に是非とも摂取したい成分です。しかし、妊活に有効な成分は、葉酸とマカだけではありません。他にも妊活に有効な成分はあり、体質や症状に合わせて選ぶことができます。ではどのような成分が、妊活に有効なのか確認していきましょう。妊娠ビタミンと呼ばれる成分があります。それがビタミンEです。自律神経に作用するビタミンEは、女性ホルモンバランスを整える効果があります。そのため、生理不順や排卵機能を改善してくれるため、妊娠しやすい体質にしてくれます。また、卵子や精子の劣化を防ぐ効果もあり、男性も一緒に摂取したい成分です。夫婦揃ってビタミンEが配合された妊活サプリを飲んでみてはいかがでしょうか。

男性も一緒に摂取しよう

男性にも女性にも、大きな効果をもたらす成分もあります。それが亜鉛です。ミネラルである亜鉛は、精子を形成する成分です。そのため、正常な精子を作るためには、男性が亜鉛を摂ることが重要です。また、子宮内膜を作るためにも亜鉛は必要不可欠であるため、女性も摂取をおすすめします。また、ザクロが配合された妊活サプリも活用したいところです。ザクロには、女性ホルモンと同様の働きをするエストロンが含まれています。摂取することで女性ホルモンバランスを整えてくれるため、生理不順や排卵機能の改善に大きな効果があります。その他、血行促進効果のあるEPAやDHAも妊活サプリとして有効です。健康を維持するためのイメージが強いEPAやDHAですが、子宮や卵巣周辺の血液をサラサラにする効果もあります。子宮や卵巣の環境を整えることができるため、妊娠しやすい体質にしてくれるのです。